Les protéines végétales comme alternative savoureuse (et rapide !)

La Cucina Italiana

La consommation des Italiens a changé, il y a une attention croissante au bien-être et à la planète qui passe aujourd’hui par une un meilleur équilibre des ingrédients dans les recettes maisonau point de privilégier la praticité grâce au plats de légumes prêts à l’emploi. …

Snacks protéinés : quels sont les meilleurs à préparer à la maison

La Cucina Italiana

Lequel collations protéinées nous pouvons faire pour Maison rapidement et facilement? Lorsque la fatigue se fait sentir ou que l’on doit affronter une journée bien remplie, l’important est de choisir les bons aliments pour faire le plein d’énergie. Par exemple, le porridge d’avoine, sucré ou …

Comment obtenir des protéines sans manger de viande

La Cucina Italiana

Ce n’est plus seulement une question de choix personnel de renoncer à la viande ou, en tout cas, d’en réduire la consommation. Alors on se demande : comment prendre des protéines dont nous avons besoin? Mettre sur la table des sources de protéines alternatives à …

Pancakes protéinés : 5 recettes

La Cucina Italiana

Pancakes protéinés : petites variantes gourmandes Avez-vous déjà entendu parler de crêpes légères, crêpes fitness, crêpes protéinées? Quels sont? Juste les pancakes américains classiques, mais revisité dans une clé saine, sans gras, faible en sucre, plus de fibres et plus de protéines. Vous pouvez les …

Pancakes protéinés : la recette pour les faire maison

Pancake, la recette pas à pas

Les pancakes protéinés sont le petit-déjeuner idéal pour ceux qui ne veulent pas rester en forme sans sacrifier le goût. Voici la recette pour les préparer à la maison LA crêpes protéinées sont la bonne recette pour démarrer la journée ou pour faire une pause …