Pour ronfler moins, il suffirait parfois de faire attention à son alimentation. Cela a été confirmé par une étude de l'Université Flinders d'Adélaïde, en Australie, publiée dans Recherche ouverte ERJ: celui qui suit un un régime à base de plantes, riche en légumes, fruits, grains …
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Petit-déjeuner sain avec du lait de foin. Voici une recette à essayer
Des idées de petit-déjeuner santé ? UN bon smoothie à base de lait de foin (ou même juste un verre). C’est un lait nutritif et durable, issu de vaches élevées au pâturage qui se nourrissent uniquement d’aliments 100% naturels comme le foin, le son et …
Pâtes aux carottes, le premier plat rapide et sain
Là pâtes aux carottes c’est parfait pour préparer quand vous n’avez pas beaucoup de temps pour cuisiner. La base de l’assaisonnement sont les carottes crues qui sont mélangés avec du fromage et des pignons de pin. Quelques minutes pour avoir un plat délicieux et coloré …
Scarole et haricots : l’accompagnement sain et savoureux
Scarole et haricots: avez-vous déjà essayé l’association de ce légume-feuille très tendre et de légumineuses ? Je prépare ce plat très souvent quand j’ai peu de temps, mais j’ai envie de manger quelque chose de spécial et de réconfortant. J’utilise les haricots cannellini déjà cuits …
La soupe des mariés, le seul plat sain
Il y a des plats de la tradition gastronomique qui évoquent des souvenirs et des émotions. Des spécialités qui se transmettent de génération en génération telles que Soupe mariata, une spécialité typique de la cuisine napolitaine, mais assez connue dans toutes les régions, notamment dans …
Un petit déjeuner sain et rapide ? Voici 5 idées à essayer maintenant
Pressé, le petit-déjeuner est souvent sauté. Les minutes sont rares et vous ne pouvez pas le faire. Il faut donc en trouver un petit déjeuner rapide et sain puis mettre sur la table un menu équilibré et complet. Une excellente stratégie pour équilibrer les autres …
Fumant? Facile et sain, même au four. La recette à essayer | La cuisine italienne
Vapeur pour beaucoup, c’est comme dire « punitif et pas très savoureux ». Ce n’est certes pas le cas, comme nous l’enseigne la cuisine orientale qui, avec la délicate puissance de la vapeur, cuit pratiquement tout, raviolis, pâtes longues et pain compris. Mais qu’est-ce que …
Toast au petit-déjeuner : 5 choses à faire pour le rendre sain et léger
Prendre le petit-déjeuner est une bonne habitude, mais choisir des aliments savoureux l’est encore plus car cela permet de commencer la journée de bonne humeur. Aussi bien pour les amateurs de goût sucré que pour ceux qui raffolent du salé pain grillé il peut être …
Le petit déjeuner sain et délicieux de Cecilia Mansani
Là petit-déjeuner est l’une des principales passions de Cécile Mansani, 24 ans, toscane d’origine et milanaise d’adoption, qui sur Deliciousbreakfast.it dispense des conseils et des recettes pour commencer la journée de la meilleure façon. Aujourd’hui, il publie son premier livre, Délicieux petit déjeuner (Mondadori Electa, …
Agriculture : 5 façons de promouvoir un système alimentaire sain
Agriculture il existe depuis plus de 10 mille ans. Pendant ce temps, il nous a non seulement donné de la nourriture, un abri et des moyens de subsistance, mais aussi des connaissances, des traditions, des innovations et des services écosystémiques. Cependant, avec de nombreux écosystèmes …