Panier-repas : trois recettes pour l’été et 5 boîtes à lunch pour les transporter

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Vous faites partie de ceux qui portent le panier-repas ou le sac de travail avec un sac en papier, pire encore en plastique, ou un sac de courses qui jette tout dedans simplement enveloppé dans des mètres de papier d’aluminium ?
Il est temps pour un changement. Donnez une chance supplémentaire à votre pause déjeuner et elle sera encore meilleure et plus belle.
Voici quelques recettes fraîches et légères pour l’été à emporter dans les boîtes à lunch les plus pratiques et les plus mignonnes du web.

Couscous au citron et crevettes

Le couscous est le premier à préparer le plus simple et le plus rapide. Il suffit de l’assaisonner d’un filet d’huile puis de le couvrir d’eau bouillante. Après quelques minutes, il deviendra mou et il suffit de le décortiquer avant de l’assaisonner au goût. Essayez-le avec des crevettes et du citron, car c’est vraiment délicieux.
Dans l’eau bouillante que vous utiliserez ensuite pour ramollir le couscous, blanchissez 300 g de crevettes surgelées ou fraîches. Versez ensuite l’eau sur le couscous, histoire de le mouiller un peu pour ne pas en abuser, et en attendant préparez une vinaigrette avec un demi verre d’huile d’olive extra vierge, le jus d’un citron, un petit bouquet de persil haché avec un couteau, une gousse d’ail et une cuillerée de sauce soja.
Assaisonner avec du sel et laisser reposer un moment. Mélangez ensuite le couscous avec cette huile parfumée au persil et ajoutez les crevettes. Il doit être consommé froid.

Panzanella revisitée

Si tu as quelque pain rassis recyclez-le de manière créative pour préparer une délicieuse recette estivale.
Faire ramollir le pain dans l’eau et bien le presser. Assaisonnez-le avec des tomates, des concombres, des olives noires, des cubes de primosale, de l’oignon si vous le souhaitez, de l’huile d’olive extra vierge, un peu de vinaigre, du sel et du poivre. Ajoutez également quelques feuilles de basilic frais et mélangez le tout comme une salade. Au lieu du premier sel, vous pouvez mettre du thon si vous préférez.

Salade de pois chiches pour le panier-repas

Ce plat est la solution idéale pour ceux qui préfèrent manger des légumes.
Rincez très bien je pois chiches cuits et conservé dans un bocal et assaisonner d’un filet d’huile d’olive extra vierge et d’un mélange d’herbes aromatiques comme le basilic, la menthe, le thym, la marjolaine et la sauge hachés au couteau. À ce stade, vous pouvez enrichir le plat avec quelques légumes frais ou cuits.
Pour une préparation très rapide nous vous proposons les classiques tomates bifteck qui sont délicieux en été, ou des courgettes, aubergines et poivrons grillés et ajoutez-les en morceaux. Vous pouvez remplacer le mélange d’herbes par un pesto de basilic classique.

Fruits et desserts

Les bentos que nous souhaitons vous proposer ont plus d’un compartiment, donc en plus des recettes que nous avons conçues pour vous, nous vous proposons également d’ajouter une salade de fruits, une collation pour le goûter et quelque chose de savoureux pour les petites faims soudaines. Par exemple un mélange de fruit sec, ou des barres crues, ou encore des bâtonnets de légumes accompagnés d’un houmous.

Mais passons maintenant à la présentation de ces recettes, ou plutôt au transport.
Voici 4 boîtes à lunch, ou boîte à bento, à toujours emporter avec soi et aussi un sac thermique pratique pour garder les aliments au frais.
Nous avons sélectionné les meilleures solutions pour votre panier-repas. Qu’est-ce que tu penses?

Boîte à Bento Premium UMAMI

La boîte à lunch Umami est en polypropylène, super hermétique et facile à laver à la main ou au lave-vaisselle.
Le joint hygiénique en silicone assure l’étanchéité des deux compartiments.
Il est très pratique et comprend un petit contenant hermétique pour les condiments, des séparateurs amovibles et amovibles et des couverts solides fixés sur un support.
Il peut contenir quatre plats différents et est compatible lave-vaisselle, micro-ondes et congélateur.
Vous pouvez choisir parmi de nombreuses couleurs.

Lukiny

La boîte à lunch Lukiny est fabriquée dans un matériau naturel et durable.
Il a un léger parfum de blé et est facile à laver. Il comprenait une fourchette, une cuillère et une boîte à lunch.
Il dispose de trois compartiments pour ranger trois plats différents et les coins internes sont conçus pour être faciles à nettoyer sans laisser de résidus.
Qu’est-ce que c’est beau tout rose?

Jojobnj

La boîte à bento de Jojobnj est fabriquée en acier inoxydable 304, un matériau robuste et durable, sans BPA.
Il dispose de 4 compartiments, d’un porte-couverts pratique et d’un support pour téléphone portable si vous souhaitez téléphoner ou regarder une série TV pendant votre pause déjeuner. La boîte a également un étui très pratique qui garde les aliments au frais.

Yissvic

Le chauffe-plats Yissvic n’est pas seulement une boîte à lunch car il a également une fonction chauffante pour ceux qui ne veulent pas renoncer à un plat chaud même en été.
Le récipient intérieur est en acier inoxydable 304 de haute qualité et le corps extérieur du chauffe-plats est en matériau anti-brûlure. Il a une poignée confortable et est facile à transporter
Les couverts fournis peuvent être rangés dans le tiroir et il y a aussi un compartiment à fruits.
Le câble d’alimentation AC et DC vous permet de tout chauffer à la fois à la maison et dans la voiture.

Tatay 1184515 Sac thermique pour aliments, polyester, denim gris

Si vous aimez le bon vieux sac isotherme, celui-ci de Tatay est la solution pour vous.
Vous pouvez mettre à l’intérieur les contenants hermétiques ou encore les boîtes à lunch que nous vous avons proposées pour maintenir la température souhaitée.
Le sac thermique Tatay est composé d’une triple couche de matériau d’étanchéité : une première couche de tissu 100% polyester résistant, une deuxième couche d’éponge thermique et une troisième couche de papier d’aluminium
Il dispose d’un porte-couverts interne pratique, de poignées rembourrées et d’une bandoulière amovible et réglable avec rembourrage.
Dimensions : 28,5 x 21 x 24 cm.